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最佳的宝宝补钙食谱

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发表于 2016-10-7 20:34:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

  鱼松

  原料:

  黄鱼肉750克、料酒50克,盐75克,葱、姜各15克,大料2粒,味精少许,麻油25克。

  制作:

  1、鱼肉去皮,洗净后切7厘米长鱼段,葱切段,姜切片。

  2、将鱼段放在盘内,加葱段、姜片、花椒、大料、料酒,上笼用旺火蒸20分钟取出,拣去调料、控干水分,顺着纹理撕成丝。

  3、炒勺置火上,放入油,油热投入鱼丝,加盐、味精,炒至鱼肉水分干时,改小火边炒边揉,至鱼肉发松发亮时即成。

  海带拌腐竹

  原料:

  水发腐竹200克,水发海带200克,熟猪瘦肉100克,胡萝卜25克,黄瓜40克,麻油15克,熟豆油25克,酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。

  制作:

  1、腐竹切寸长丝,入开水中焯透,捞出过凉,沥净水。

  2、海带、胡萝卜、黄瓜洗净后,均切寸长细丝,熟瘦肉切丝,香葱、蒜瓣各适量,切末。

  3、将各种丝料配备码好入盘内,洒上香葱末,上桌时加入全部调料,拌匀即食。
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 楼主| 发表于 2016-10-7 20:34:54 | 显示全部楼层

  油菜海米豆腐羹

  原料:

  豆腐750克,油菜125克,海米30克,植物油75克,麻油10克,味精7.5克,盐8克,水淀粉20克,葱花10克。

  制作:

  1、豆腐切成1.5厘米见方的丁,海米用开水泡发后切成碎沫,油菜摘洗干净切碎。

  2、将油放入锅内,热后下入葱花炝锅,投入豆腐、海米末,翻炒几下再放油菜,炒透后加入盐,勾芡,最后放入味精和麻油即成。

  松子毛豆炒干丁

  原料:

  松子200克,香干4片,毛豆50克,姜末适量,色拉油25克,枸杞子10克,精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。

  制作:

  1、将松子入锅上火炒香备用。

  2、毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗,沥水备用。

  3、香干切成小丁,胡萝卜切成碎未,枸杞子冲洗干净备用。

  4、色拉油入锅,油热后爆姜末出香味,再倒入香干、枸杞子调味,煸炒少许时间,倾入毛豆,拌炒均匀,放入调料和适量高汤。收汤后,洒上松子拌匀,出锅。

  5、淋上麻油,盛入盘中放上装饰菜即成。
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发表于 2016-10-8 12:36:09 | 显示全部楼层
你要是想给宝宝补钙的话,一些含钙的奶粉也是可以的。比如星-飞-帆奶粉,钙质含量是比较充裕的,对促进宝宝骨骼发育也有帮助。
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发表于 2016-10-9 18:20:49 | 显示全部楼层
要是宝宝缺钙,你可以从奶粉里给宝宝补充的。比如星-飞-帆奶粉里含钙就是比较充足的,对宝宝的身体发育有帮助。
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发表于 2016-10-13 14:14:02 | 显示全部楼层
宝宝缺钙要选择含钙比较丰富的奶粉,喝一段时间钙质就补上去了。我给孩子喝的是星-飞-帆奶粉。
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发表于 2016-10-16 14:55:49 | 显示全部楼层
一旦发现孩子缺钙,应该换上含钙比较丰富的那些奶粉,像星-飞-帆奶粉就是含钙比较高的。
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发表于 2016-10-27 16:31:36 | 显示全部楼层
宝宝长期缺钙会导致佝偻病,奶粉应该给宝宝喝含钙比较丰富的星-飞-帆奶粉,这样宝宝不会缺钙的。
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