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养血安神的食物

2016-4-27 13:29| 发布者: haiyan| 查看: 29045| 评论: 0|来自: 养生之道网

摘要: 养血安神的食物你知道有哪些吗?现实生活中,很多人都会感到头晕眼花,而且有失眠的症状,这是气血两虚,食补是不错的改善方法,下面介绍多个养血安神的食物,来看看吧。

       养血安神的食物:

 
       1、桂圆肉

 


 
       龙眼肉就是桂圆肉,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。

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